Carbohydrate thường được xem là nguyên nhân việc gây ra béo phì hiện nay. Tuy nhiên, không phải tất cả các thực phẩm giàu carbs đều giống nhau. Những loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường và thường không có lợi, trong khi thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ lại có tác dụng tốt cho sức khỏe. Mặc dù chế độ ăn kiêng (low-carb) mang lại nhiều lợi ích ở những đối tượng thừa cân, nhưng không nhất thiết loại bỏ hoàn toàn loại thực phẩm giàu carb. Với 8 thực phẩm giàu Carb sau vừa đủ dinh dưỡng vừa giúp giảm cân hiệu quả, lành mạnh:
Sau 8 năm gắn bó cùng chạy địa hình, với Quang Trần, núi rừng là nơi đã chứng kiến mọi khoảnh khắc của cảm xúc chân thật nhất trong con người anh và cũng là nơi lưu giữ dấu chân anh qua từng giải chạy. Tháng 9 vừa rồi, trên những dãy núi xa xa ở Lào Cai, Quang Trần đã xuất sắc lập kỷ lục tại giải chạy Vietnam Mountain Marathon (VMM) 2022, cự ly 100 dặm (160km) lần đầu tiên được tổ chức ở Việt Nam.
Không hề được nhà làm phim thông báo trước nên khán giả bất ngờ khi thấy NSND Thu Hà tái xuất trong phim 'Thông gia ngõ hẹp' tập 11 lên sóng tối 21/10.