"giac-ngu" (Có 7 kết quả)

• 

  Duy trì 6 tư thế ngủ này lâu dài không thoái hóa xương cũng mắc bệnh tim mạch

• 

  5 thời điểm tuyệt đối không nên ngủ kẻo hao tổn sức khỏe

  Từ lâu, giấc ngủ đã rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi, có thêm năng lượng cho ngày mới. Tuy vậy, dưới đây là 5 thời điểm bạn tuyệt đối không nên ngủ kẻo gây hại sức khỏe.

• 

  Chẳng cần quát mắng, gọi 1 câu là con dậy ngay nhờ những cách này

  Áp dụng những cách sau sẽ giúp con có một ngày tràn đầy năng lượng mà bố mẹ cũng đỡ tốn thời gian gọi con dậy vào buổi sáng.

• 

  Tất cả những gì chị em cần biết về “giấc ngủ dưỡng nhan” » Báo Phụ Nữ Việt Nam

  Đối với chị em phụ nữ, ngủ không chỉ đơn thuần là hoạt động giúp phục hồi năng lượng mà còn có tác dụng như một "bài thuốc dưỡng nhan" vô cùng hiệu quả.

• 

  Đánh thức con dậy trước 6 giờ là dại: Sai lầm kinh điển của nhiều cha mẹ khiến bé thấp lùn, còi cọc

  Dưới đây chính là hai khung giờ vàng cha mẹ nên cho trẻ ngủ để giúp bé phát triển chiều cao tối đa của mình.

• 

  Các chuyên gia cho biết: Khi trẻ ngủ trong thời gian này lớn lên sẽ thông minh, cha mẹ nên biết

  Giấc ngủ rất cần thiết cho mọi người. Ngủ đủ giấc giúp giảm bớt sự mệt mỏi trong ngày, và cũng giúp cơ thể phát triển, đặc biệt đối với trẻ ở giai đoạn phát triển, giấc ngủ là vô cùng quan trọng.

• 

  7 thói quen khi ngủ khiến cơ thể nhanh lão hóa, giảm tuổi thọ

  Thức khuya gây hại cho cơ thể ai cũng đều biết, nhưng có những người đi ngủ sớm cũng gây hại cho cơ thể, đó chính là do chất lượng giấc ngủ kém.